民福康>科普推荐>香蕉治便秘吗
吉安市中心人民医院 妇产科
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香蕉是能够治疗便秘的,要吃那种相对比较熟的香蕉才有治疗便秘的作用,比较熟的香蕉含有丰富的果胶,还含有一些纤维素,吃了这些香蕉就能够促进胃肠蠕动,就能够治疗便秘。
要治疗便秘,平时还要养成良好的生活习惯,要多喝水,要多吃新鲜的蔬菜和水果,还要适当的运动,这样才能够促进胃肠蠕动,另外还要养成定时排便的习惯。
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