民福康>科普推荐>怎样预防动脉粥样硬化
丹东市第一医院 心内一科
科普推荐
首先,患者从饮食上严格管理,以清淡、低脂饮食为主,避免吃各种油腻食品,如各种动物肥肉、动物内脏、海鲜、鱼籽和各种腌制类菜品等。
其次,适当增加运动锻炼,主要是进行户外的有氧运动锻炼;对于肥胖者,一定要减轻体重。
最后,若自身患某种疾病,需要积极控制病情,如高血压病、糖尿病、高脂血症等。若患者长期抽烟,应尽早戒烟。
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
首都医科大学附属北京安贞医院
干部保健科
中国人民解放军总医院
心血管内科