民福康>科普推荐>便秘喝盐水有用吗
西安市第一医院 消化内科
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在机体便秘时,建议不要喝盐水,因为盐水中除含水分以外,还含有钠离子;如果饮用过多,易导致钠水潴留。
建议便秘时饮用温开水即可。如果早上起床后空腹喝温开水,效果非常好,因为此时能够起到快速促进胃肠蠕动的功效。
除此以外,便秘时还可以喝蜂蜜水,因为蜂蜜水具有润肠通便功效。同时,便秘时还应多使用富含水分的蔬菜、水果以及富含粗纤维的蔬菜、水果,如西瓜、甜瓜、苹果、火龙果、韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜等。严重情况下,可以配合泻药、促进胃肠动力的药物治疗。
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