民福康>科普推荐>有利降血压的水果
吉林市人民医院 干诊科一病区
科普推荐
有利于降血压的水果有很多,例如苹果含有大量苹果酸和维生素,有益于高血压患者。柠檬富含维生素C,能够增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压等心血管疾病。芒果含有丰富的维C有抑制动脉硬化,抗高血压之功效。香蕉含有果胶和钾离子具有降压效果。猕猴桃含有丰富的精氨酸,能够有效地改善血液的循环,对高血压有预防作用。
还有山楂、火龙果、柿子、橘子、大枣等都有辅助降低血压作用。