民福康>科普推荐>长期便秘腹胀怎么办
南宁市中医医院 消化内科
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长期便秘腹胀首先要调整饮食,饮食上以清淡饮食为主,避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤或者是烘焙类食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以喝蜂蜜水或绿豆水,起到润肠通便和清热解毒的作用。适量增加运动,促进胃肠蠕动,促进排便。如果这些方式不能缓解,要根据中医的辨证论治口服中药进行治疗。
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