民福康>专家音频>防止便秘的方法有哪些
滕州市中医医院 消化内科
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防止便秘的方法主要包含饮食的干预、运动的调节和药物治疗。
饮食干预是治疗便秘的基础方法,患者可以通过调整饮食结构,增加膳食纤维,促进排便。良好的运动方式可以作为配合的措施,如饭后运动、适当的跑步,药物适用于治疗保守效果较差的患者,也可以配合中医中药的治疗办法。
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