民福康>专家音频>便秘多吃什么蔬菜水果
滕州市中医医院 消化内科
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便秘的患者饮食上应当尽量多吃含纤维素较高的蔬菜水果,有助于增加肠蠕动,有利于排便。如生活当中常见的香蕉、火龙果、红薯、韭菜、卷心菜、菠菜、猕猴桃等,都可以作为常用的用于缓解便秘的饮食,饮食上要以清淡为主,避免进食辛辣刺激性食物。
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