便秘吃哪些粗纤维食物

便秘肚子疼恶心想吐怎么回事

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

便秘肚子疼恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议： 1.便秘：粪便在肠道中积聚，会导致肠道扩张和痉挛，引起肚子疼。同时，便秘也可能导致肠道内的气体和废物积聚，引起恶心和想吐的感觉。 建议：增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，建立规律的排便习惯。如果便秘严重，可以考虑使用轻泻剂或

女35岁功能性便秘有哪些危害

王少峰 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

功能性便秘是指患者出现便秘症状，但在内镜等检查中未发现胃肠道存在器质性异常的功能性肠病。对于35岁的女性而言，功能性便秘可能带来以下危害。 1、影响容貌 长期功能性便秘会导致体内毒素增加，从而引发机体代谢紊乱和内分泌失调。这些问题可能导致皮肤出现色素沉着、青春痘、痤疮等，进而影响容貌。 2、影响大脑

经常便秘怎么办

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

经常便秘可能会影响生活质量，以下是一些建议： 1.调整饮食： 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。 避免过少或过多摄入脂肪：适量的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，但过少或过多都可

便秘吃地瓜能通便吗

严苏 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

地瓜即红薯。便秘患者吃红薯有一定辅助通便作用，但是不能单凭吃红薯解决便秘问题。 红薯属于高营养食物，其中含有大量的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，同时增加粪便体积，所以便秘患者适量吃红薯可能会对缓解便秘有所帮助。但需要注意的是，吃红薯只能起到辅助通便作用，如果便秘情况相对严重，依靠单一的食物可能无法有效

什么是习惯性便秘

王少峰 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

习惯性便秘是一种常见的肛肠疾病，主要是指每周排便少于3次，排便困难、粪便干结。以下是关于习惯性便秘的一些信息： 1.病因： 饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足等。 缺乏运动：运动量过少，导致肠道蠕动减慢。 排便习惯：经常抑制便意，排便反射减弱。 精神心理因素：工作压力大、精神紧张等。 2.症

便秘和痔疮有什么区别

金淳民 主任医师

苏州市中医医院 三甲

痔疮和便秘的区别有定义不同、临床症状不同、治疗方法不同等。 1、痔疮：痔疮是肛管或者直肠下端静脉充血肿大所致；便秘是指排便次数减少，而且大便比较干燥。 2、临床症状不同：痔疮表现为肛门瘙痒、疼痛和排便时出血等；便秘表现为粪便干结、排便困难等，部分患者可伴有腹痛、腹胀、食欲减退等症状。 3、治疗方法不

小孩子便秘拉不出来怎么办

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

当小孩子出现便秘拉不出来的情况，可以尝试以下方法： 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。 2.腹部按摩：以孩子的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。 3.建立良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上

新复方芦荟胶囊有治便秘的功效吗

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

新复方芦荟胶囊一般不可以治疗便秘，但是对于缓解便秘可能有一定的帮助。 新复方芦荟胶囊中含有芦荟，具有润滑作用，可以增加粪便的湿润度，减少粪便与肠壁之间的摩擦力，从而有助于排便。其次，芦荟中也含有芦荟苷，可以刺激直肠平滑肌收缩，增加肠道蠕动，促进粪便的排出。此外，芦荟中的芦荟素能刺激肠黏膜分泌，增加肠

便秘导致肛门疼痛怎么缓解

程芳 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

便秘导致的肛门疼痛可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式缓解。 1、饮食调理 日常应多吃些膳食纤维含量丰富的食物，如芹菜、猕猴桃、燕麦等，还应增加饮水量，以促进肠道蠕动，缓解便秘，从而改善肛门疼痛症状。 2、适当运动 日常应适当参加体育锻炼，以帮助促进肠道蠕动，如慢跑、游泳、瑜伽等，从而改善便秘情

吃了便秘药肚子胀气怎么回事

张如兰 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

便秘药是治疗便秘的药物，主要通过刺激肠道蠕动、软化粪便、增加粪便体积等方式来缓解便秘症状。然而，有些人在使用便秘药后可能会出现肚子胀气的情况，这可能是由以下原因引起的。 一、功效与作用 便秘药的主要功效是促进肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。它们通常通过以下几种方式起作用： 1.刺激肠道神经：某些便秘

攒肚和便秘的区别

林小飞 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

攒肚在婴儿来讲相对多见，主要原因是胃肠运动不协调。而便秘包括儿童、成人等人群，便秘原因是多方面的，可能是胃肠运动功能的障碍、益生菌失调、饮食因素等。攒肚子可以发展成便秘，但攒肚子往往是暂时性的，只要把一些诱发因素有效去除，很快可以缓解。便秘如果要想有效治疗好，可能需要的时间比较长。因此，两者不完全相等，但攒肚子可以发展成便秘。

便秘该挂什么科室

沈通一 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

不同年龄的患者挂的科室是不一样的。比如小孩子便秘，一般是挂小儿科，有比较专业的关于便秘的治疗与指导；而成人便秘建议挂消化内科、胃肠外科或者便秘专科进行就诊，比如肠道微生态诊治中心，这方面关于便秘专科还是比较有针对性的。挂消化内科，主要是要排除类似于消化道肿瘤等疾病的可能。也可以做肠镜，排除其他的疾病，然后再比较针对性的，在消化科进行便秘的

便秘怎么调理

郑勇 副主任医师

淮安市中医院 三甲

便秘可以通过以下四方面进行调理：一、调节饮食，患者需要多喝水，多吃蔬果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物。二、患者可以适当多吃油性较大食物，例如肥肉，或在烹饪素菜时添加麻油。三、可以在每天睡觉前饮用一杯蜂蜜水，并且在早晨刷牙后再饮用一杯温盐水，注意盐水的浓度不宜过浓，略带咸味即可。四、运动，患者可以坚持散步，或做瑜伽、体操等运动，在运动时可以挤

便秘严重会引起什么病

王东梅 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

便秘严重的患者在用力排便的过程中，会引起血压骤然升高，可能会诱发心脑血管意外，比如脑出血、心绞痛发作、急性心功能衰竭、心肌梗死等。长期便秘的患者还容易诱发痔疮。便秘对心情情绪影响也比较大，可能会造成病人情绪低落，甚至焦虑、抑郁。

水煮香蕉能改善便秘吗

王东梅 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

因为水煮香蕉含有丰富的膳食纤维，所以对改善便秘有一定效果。便秘患者还可以多吃其他的水果和蔬菜，大多数水果蔬菜中含有的膳食纤维都比较丰富。另外还要注意多吃粗粮、多喝水、多运动，并且要养成定时排便的习惯。如果便秘仍然比较明显，可以加用促进胃肠蠕动药物。

如何治疗便秘和清除宿便

王东梅 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

发生便秘时可以通过服用促进胃肠蠕动药物或者泻药协助排便，比如经常用的莫沙必利、伊托必利、乳果糖等。经常便秘的患者平时要预防便秘，可以多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物，多喝水、多运动，养成定时排便的习惯来改善。轻度便秘不要长期依靠药物，尤其不能长期依靠刺激性泻药。