胡硕医生文章

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肋骨骨折多久可以恢复

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

肋骨骨折恢复的时间通常在一至两个月左右，但是具体的恢复时间与治疗的方式有..

3.30万

2025-01-02
怎样锻炼脖子肉才不松弛

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

通过仰头、侧弯曲以及扭头的方式锻炼，可以帮助改善脖子肉松弛的情况。1.仰..

3.10万

2025-01-02
晨跑对身体有害吗

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

晨跑对身体是否有害处与是否空腹晨跑有关。1.若是空腹晨跑，则有一定的害处..

3.08万

2025-01-02
长跑前饮食应该注意什么?

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

长跑前饮食上可以多吃含有维生素C、碳水化合物、蛋白质的食物。1.含有维生..

4.45万

2025-01-02
长期运动过度会导致什么后果

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

长期运动过度会导致的后果主要包括：增加筋膜以及肌肉损伤的风险、增加肾脏的..

3.39万

2025-01-02
床上运动可以减肥吗

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

床上运动是锻炼方式中的一种，对减肥有较好的帮助，目前常见的床上运动为瘦腿..

4.49万

2025-01-02
饭后多久可以快走

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

饭后多久可以快走与进食量大小、食物是否容易消化有一定的关系。1.进食量小..

4.03万

2025-01-02
关节腔名词解释

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

关节腔是由关节囊滑膜层以及关节软骨两部分围成的密闭腔隙，一般腔隙内存在少..

4.88万

2025-01-02
降温膝盖疼是怎么回事

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

降温膝盖疼考虑是局部的血液循环障碍、患有风湿性关节炎造成的情况。1.血液..

3.13万

2025-01-02
健身的好处与坏处

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形，但是..

3.92万

2025-01-02
脚后跟外侧边缘痛

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

脚后跟外侧边缘痛多考虑是跟下脂肪垫炎、外伤、梨状肌综合征所致，每种疾病病..

3.84万

2025-01-02
戒指戴一晚上手肿了取不下来

胡硕胡硕

副主任医师  同济大学附属第十人民医院

戒指戴一晚上手肿了取不下来考虑和局部血液循环不畅或者本身患有关节炎有关。..

4.95万

2025-01-02
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