申剑医生科普

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常见的12种运动损伤有什么？

申剑

副主任医师北京医院

多见的十二种运动损伤包括最轻微的擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、关节扭伤、脱臼、..

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2025-05-10

运动初期体重上升多久会下降？

申剑

副主任医师北京医院

运动30分钟，就能起到减肥的作用。一般情况下，运动30分钟后，身体就会经..

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2025-05-10

游泳有什么好处和坏处？

申剑

副主任医师北京医院

好处：1、有助于舒展身体和减轻体重。可增强心肺功能，提高肺活量；2、游泳..

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2025-05-09

打羽毛球治疗颈椎病吗？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

正常情况下得了颈椎病，打羽毛球也可以治疗的，还可以去找中医做物理牵引，拔..

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2025-05-09

晚上睡觉前做运动好吗？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

在睡觉之前做一些轻中度的运动，比如慢跑，快走，打太极拳等等，对睡眠都有帮..

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2025-05-09

右肋骨下方疼痛是怎么回事？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

右肋骨下方疼痛，主要考虑肋间神经炎、肋软骨炎、局部软组织损伤等可能。建议..

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2025-05-09

从高处跳下来脚后跟疼如何止痛？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

创伤造成的疼痛，需要卧床休息，尽量抬高患肢，以减少肿胀，口服活血止痛胶囊..

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2025-05-09

腰间盘突出适合做什么运动好？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

腰椎间盘突出症需要行腰背肌功能锻炼，可以采用倒走，爬行法，五点支撑，三点..

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2025-05-09

早上起来腿酸是怎么回事？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

早晨起来腿酸，一般是由于肌肉疼痛造成的，也就是前一天腿部过度劳损或过度行..

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2025-05-09

颈椎病压迫神经导致手指麻木应该如何治疗？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

颈椎病压迫了神经造成手指麻木它的治疗，主要是根据神经压迫的程度来决定。如..

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2025-05-09

腰突然之间酸疼是怎么回事？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

如果腰部突然表现出酸痛的症状，最多见的病因就是患有腰椎间盘突出症，症状发..

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2025-05-09

右侧腿疼膝盖内侧疼痛筋疼是怎么回事？

刘建国

主任医师朝阳市第二医院

近期多注意休息，疼痛部位可以做做热敷，经过温度改善疼痛部位的血运，进而达..

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2025-05-09

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