肌肉拉伤的病因与运动前准备活动不充分、运动过量、疲劳运动、年龄因素、运动姿势不正确等有关。
1、运动前准备活动不充分
运动前没有做好热身运动会导致身体灵活性差、不协调，容易发生肌肉拉伤。
2、运动过量
持续且重复的运动会给肌肉造成压力累积，容易引起慢性肌肉拉伤。
3、疲劳运动
人体在疲劳状态下身体会处于松懈状态，肌肉力量无法保持平衡，因此容易肌肉拉伤。
4、年龄因素
随着年龄的增长，肌纤维弹性及韧性逐渐下降，在受到外力时更容易出现损伤。
5、运动姿势不正确
运动不协调、用力过猛时会导致肌肉过度收缩或拉伸，超过其承受能力会引起肌肉拉伤。
语音时长
