纤维肌痛综合征的日常注意事项有饮食调理、情志调理、注意休息等。
1、饮食调理
饮食方面注意营养均衡，以清淡的食物为主，尽量避免食用油腻、辛辣刺激性食物。在睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，否则会加重睡眠障碍。
2、情志调理
患者平时应保持心情舒畅，出现焦虑、烦躁等情绪时，可通过做感兴趣的事情来转移自身注意力。
3、注意休息
患者平时应注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
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