气血不足的日常注意事项包括调整饮食、加强休息、保持心情平和等。
1、调整饮食
患者日常应该少吃容易损伤气血的食物，比如冰淇淋、螃蟹、蛤蜊、生蚝、荸荠等;可以适当摄入补血益气的食物，比如牛肉、羊肉、山药、红枣、鲫鱼等。
2、加强休息
患病期间要保证睡眠充足，作息要有规律，不能熬夜或者过度劳累，否则可能会导致气血不足的情况加重。
3、保持心情平和
情志不遂也是诱发气血不足的重要因素之一，因此保持心情平和、学会舒缓不良情绪也对促进身体恢复有好处。
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