气血不足是指由于元气不足、血液亏虚，使脏腑、经络、形体失养所引起的一系列病理变化及证候。
气血是人之根本，气血的充足是满足日常生理活动的重要基础。若是发生气血不足，则患者通常会出现气短懒言、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸气短、精神萎靡、疲倦无力等症状。
针对此类患者，平时应该积极进行体育锻炼，并且多吃有助于补血益气的食物，如牛肉、红枣、鲫鱼、芝麻等。
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