脐带绕颈日常需要注意保持心情舒畅、避免剧烈运动、观察胎动情况等事项，具体如下：
1、保持心情舒畅
胎儿脐带绕颈，部分孕妇可出现紧张、焦虑的情绪。此时需要积极调节不良情绪，保持心情舒畅，以免情绪波动过大导致异常宫缩。
2、避免剧烈运动
孕妇需要注意休息，不宜剧烈运动，比如跳绳、短跑等，以免引起胎儿窘迫。
3、观察胎动情况
孕妇需要密切观察胎动情况，如果胎动异常减少或者胎动完全消失，需要及时就医。
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