关节软骨损伤日常应注意养成良好的生活习惯、合理康复锻炼、做好病情监测等。
1.养成良好的生活习惯
患者日常生活中应注意保持愉快的心情，并减少体力劳作，防止损伤进一步加重，平时可以多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于关节软骨修复。
2.合理康复锻炼
患者平时应遵医嘱进行合理康复锻炼，有助于促进关节软骨修复，有利于维持关节稳定性。
3.做好病情监测
患者平时应注意做好个人病情监测，若出现关节持续性肿痛、活动受限等症状，应及时就诊并干预。
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