鼻咽炎日常需要注意休息、保证空气流通、加强口腔卫生、清淡饮食以及避免吸烟等。
1、注意休息
症状较轻者需要适当休息，避免过度劳累;病情较重或年纪较长者应以卧床休息为主。
2、保证空气流通
避免去人多封闭的公共场所，以免引起交叉感染。保证所处环境通风透气，减少空气中致病微生物的生存。
3、加强口腔卫生
进食后要用温水或淡盐水漱口。每年定期去医院做口腔护理，降低口腔感染几率。
4、清淡饮食
饮食方面以清淡为主，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免刺激咽喉黏膜，加重身体不适。
5、避免吸烟
吸烟患者需要积极戒烟，避免长期处于二手烟环境，烟草燃烧的烟雾会刺激咽喉黏膜，不利于病情恢复。
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