骨筋膜室综合征日常应注意合理饮食、科学运动、保持心情舒畅等。
1、合理饮食
日常可增加蛋白质的摄入，有利于软组织的修复，避免进食高胆固醇、高热量食物，以防加重胃肠负担。
2、科学运动
术后可在医生建议下进行床上运动，后期可使用拐杖辅助下地活动，逐渐增加患肢负重。不可过早负重劳作，以防影响肌肉恢复。
3、保持心情舒畅
可通过音乐、游戏等方式纾解压力，与家人、朋友保持沟通，避免出现焦虑、抑郁等负面情绪。
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