脑动脉粥样硬化就是指脑血管硬化，脑血管硬化日常应注意合理膳食、适当运动、改善生活方式等。
1.合理膳食
患者日常生活中应该保证饮食清淡，及时补充膳食纤维、维生素等营养物质，限制糖和红肉的摄入。
2.适当运动
患者平时可以适当进行跳绳、打羽毛球等运动，加快血液循环;体力较弱者则可以进行散步、瑜伽等运动。
3.改善生活方式
患者应该严格戒烟，减轻煤焦油对血管造成的损伤，规律生活习惯，禁止熬夜，有助于促进病情的恢复。
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