上皮内瘤变日常应注意观察病情、合理安排饮食、控制体重等。
1.观察病情
患者日常生活中应该密切观察自身的恢复情况，如果出现新的症状，应该立即就医，根据病情采取相应的治疗措施。
2.合理安排饮食
患者应该养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，保证食物营养丰富和多元化，对病情的恢复有促进作用。
3.控制体重
患者平时可以适当进行游泳、骑自行车等运动，增加每日总热量的消耗，将体重控制在正常范围内。
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