预防上皮内瘤变的方法有养成良好的生活习惯、积极治疗原发病、定时体检等。
1.养成良好的生活习惯
人体平时应该养成良好的生活习惯，戒除烟酒，保持规律的生活作息，可以在一定程度上降低上皮内瘤变的患病风险。
2.积极治疗原发病
人体患有胃食管反流、胰腺炎等疾病时，应该及时去医院治疗相关疾病，减轻其食管黏膜和胰腺受到的刺激。
3.定期体检
对于有上皮内瘤变相关疾病的人体，需要定期去医院检查身体，有助于早期发现身体的病变，制定相应的诊疗计划。
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