食管裂孔疝日常应注意合理膳食、维持健康的体重、保持大便通畅等。
1.合理膳食
避免暴饮暴食、保证少食多餐，多吃青菜、紫甘蓝等蔬菜，补充维生素，减少肥肉、猪板油等食物摄入，避免胃肠负担加重。
2.维持健康的体重
适当控制热量的摄入，进行打羽毛球、骑自行车等运动，可以增加热量消耗，维持健康的体重，有利于病情康复。
3.保持大便通畅
养成规律的排便习惯，适当增加水分的摄入，可以软化大便，保持大便通畅，防止便秘。
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