髌骨脱位日常应注意控制体重、避免超负荷运动、定期复诊等。
1.控制体重
患者平时应该控制炸鸡、猪板油等食物的摄入量，避免脂肪摄入过多，维持健康的体重，以防影响髌骨脱位的治疗。
2.避免超负荷运动
患者日常生活中需要控制运动的时间，注意劳逸结合，尽量少做下蹲、过度屈膝等动作，避免髌骨脱位的情况加重。
3.定期复诊
患者还应该遵从医嘱定期复诊，以便医生及时了解髌骨脱位的恢复程度，处理恢复期间出现的异常情况。
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