可通过限制饮酒或者戒酒、调整饮食、适当运动等方式预防酒精性心肌病，分析如下：
1、限制饮酒或者戒酒
健康人群应避免饮酒，若有长期饮酒史，应及时戒酒，或者限制饮酒量，防止乙醇及其代谢产物对心肌细胞造成损伤，引起酒精性心肌病。
2、调整饮食
机体应均衡饮食，保证营养物质的均衡摄入，有助于补充营养，防止体内缺乏维生素B，增加患有酒精性心肌病的风险。
3、适当运动
健康者应长期坚持进行有氧运动，如跳绳、骑自行车、打羽毛球、跑步等，有助于增强体质，提高身体抗病能力。
相关问答
酒精性心肌病心衰的预后怎么样
心衰即心力衰竭，酒精性心肌病心力衰竭的预后怎么样需要根据具体的情况来分析..
酒精性心肌病该如何预防
可通过限制饮酒或者戒酒、调整饮食、适当运动等方式预防酒精性心肌病，分析如..
我是有底线的~
