突发性耳聋的预防方法有养成良好的用耳习惯、保持心情舒畅、保持健康的生活方式等。
1、养成良好的用耳习惯
避免过度用耳，同时要保持生活环境安静，不宜长期受到强噪音刺激。
2、保持心情舒畅
平时应保持心情舒畅，避免情绪波动较大。出现焦虑、抑郁、恐惧、紧张等不良情绪时，应及时调节，必要时可寻求医生帮助。
3、保持健康的生活方式
应注意休息，避免过度劳累。保持耳朵部位清洁干燥，以免继发感染，导致耳部发生病变。
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