嗜睡症暂时还没有有效的预防措施，只能通过合理用药、保证充足睡眠、及时治疗相关疾病等措施尽量降低患病几率。
1、合理用药
平时应该合理使用助眠剂、抗精神病药、抗痉挛药等药物，且用药期间需要密切观察不良反应，出现白天睡眠时间增多的情况时应该及时减少药物剂量或者更换药物种类，防止引起嗜睡症。
2、保证充足睡眠
每天都要按时就寝，保证充足睡眠，不可熬夜，以免造成白天嗜睡，甚至诱发嗜睡症。
3、及时治疗相关疾病
如果患有慢性阻塞性肺疾病、阿尔兹海默病、帕金森病等疾病，均要尽快进行规范治疗，防止疾病进展后影响睡眠，进而引发嗜睡症。
