一般可以通过提高自我保护意识、穿戴防护装备以及加强监护等方式来预防脑震荡的发生。
头部外伤是脑震荡发生的主要诱因，所以保护头部免受撞击是预防脑震荡的关键。日常生活中一定要提高自我安全、保护意识，不参与打架、斗殴等违法行为;在开车时系好安全带，禁止闯红灯、酒后驾车等危险行为，以免发生交通事故。其次，在进行骑车、赛车等运动时，应做好安全防护措施，通过佩戴头盔的方式来减少摔倒时对头部的伤害。另外，对于行动不便的老人以及调皮好动的儿童，家属应注意加强监护，避免发生意外。
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