预防高胆固醇血症的方法有注意饮食均衡、增加体育锻炼、积极治疗基础疾病等。
1、注意饮食均衡
在饮食方面应注意营养均衡，可以吃些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、青菜、芹菜等，避免大量食用高热量、高胆固醇食物，比如炸串、汉堡、肥肉、烤鸭等。
2、增加体育锻炼
平时避免久站、久坐，可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、骑单车等，能够预防肥胖，降低高胆固醇血症的发生几率。
3、积极治疗基础疾病
甲状腺功能减退、肾脏疾病、肝脏疾病等，可引起高胆固醇血症，如果患者存在这些疾病，应及时进行治疗。
