妊娠期糖尿病无针对性的预防措施，但是保持健康的体重、避免体重过度增加、消除不良情绪可以降低本病的发病率。
1.保持健康的体重
女性妊娠前可以适当进行慢跑、骑自行车、打乒乓球等运动，有助于增加热量消耗，保持健康的体重，预防妊娠期糖尿病。
2.避免体重过度增加
女性妊娠期间也需要控制食物摄入，切忌暴饮暴食，避免体重过度增加，可以在一定程度上降低妊娠期糖尿病的患病风险。
3.消除不良情绪
女性平时可以学习妊娠期糖尿病的相关知识，消除恐慌、抑郁等负面情绪，保持心情轻松、愉悦，防止出现妊娠期糖尿病。
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