子宫粘连又叫做宫腔粘连，可通过加强性卫生、注意避孕、避免不必要的宫腔操作等方式进行预防。
1、加强性卫生
注意性生活卫生，性交前后需清洁私处，避免同时存在多个性伴侣，不可在经期性交，降低感染的风险。
2、注意避孕
无生育需求者性交时需注意避孕，可使用安全套、避孕药等避免意外怀孕，以防后期进行流产刮宫。
3、避免不必要的宫腔操作
若非疾病需求，尽量避免进行宫腔操作，以防出现感染，且可避免子宫基底层出现损伤。
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