神经性头痛的预防方法有养成良好的作息习惯、矫正各种不良姿势、学会调节自身情绪等。
1、养成良好的作息习惯
患者平时应养成早睡早起的作息习惯，避免长时间熬夜，否则会诱发神经性头痛。
2、矫正各种不良姿势
患者应避免长期低头伏案工作、操作电脑时头部与电脑屏幕过近，以免造成头颈部位肌肉持续收缩，从而诱发神经性头痛。
3、学会调节自身情绪
出现焦虑、烦躁、紧张、恐惧等不良情绪时，可通过做其他事情来转移注意力，保持心情舒畅。
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