预防额窦炎的方法有坚持运动、矫正异常鼻结构、预防上呼吸道感染等。
1.坚持运动
人体日常生活中应该坚持体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，增强体质，降低其发生额窦炎的风险。
2.矫正异常鼻结构
人体还应该及时矫正其异常的鼻结构，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，促使其窦腔通气引流通畅。
3.预防上呼吸道感染
预防额窦炎还需要预防上呼吸道感染的发生，出现上呼吸道感染的情况时，禁止游泳、坐飞机等。
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