可通过调整饮食、养成良好生活习惯、定期体检等方法预防结肠平滑肌瘤，分析如下：
1、调整饮食
健康的人群平时应多食用富含膳食纤维素、维生素的食物，如燕麦、火龙果、油麦菜、西兰花、香蕉、苹果、梨子、青菜、芹菜等，有助于增强免疫力。
2、养成良好生活习惯
健康者应保持规律的作息，避免熬夜，晚上尽量在十点半之前入睡，保持充足的睡眠。
3、定期体检
健康者还需定期到医院体检，做体格检查、超声检查、CT等检查，可及时发现病变，及时进行处理。
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