合理饮食、适当锻炼、谨慎用药、定期体检等措施可以预防器质性心脏病。
1、合理饮食
日常需要注意低盐、低脂饮食，尽量避免吃动物内脏、油炸类、熏制品、烧烤等食物，严格限酒或戒酒。
2、适当锻炼
每周参加至少150分钟的有氧运动，运动强度避免过大，根据自身情况量力而行，有助于促进血液循环，提高心肺功能。
3、谨慎用药
避免私自服用可能损害心脏功能或心肌的药物。
4、定期体检
有心脏病家族史以及高血压、糖尿病等基础疾病人群需要定期就医参加体检，完善心电图、心动超声等检查，有助于早发现、早诊断、早治疗。
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