预防老年性糖尿病的方法有良好的饮食习惯、控制体重、健康的生活方式等。
1.良好的饮食习惯
合理膳食，不要暴饮暴食，控制热量的摄入，适当多吃玉米、荞麦面等食物，减少面包、甜甜圈等甜食的摄入。
2.控制体重
平时可以加强体育锻炼，有助于增加葡萄糖的消耗，从而控制体重，避免肥胖，预防老年性糖尿病。
3.健康的生活方式
日常应该保证作息规律，避免熬夜，维持正常的代谢速度，保持血糖稳定，避免该疾病发生。
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