胆结石可以通过规律饮食、清淡饮食、良好的生活习惯等来预防。
1.规律饮食
日常生活中需要保证三餐规律，避免不吃早饭，有助于预防胆结石。
2.清淡饮食
平时需要多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，保证低脂饮食，避免暴饮暴食或者吃油腻的食物。
3.良好的生活习惯
日常生活中需要养成早睡早起的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，积极进行体育运动，避免长时间处于精神压力比较大的环境下。
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