不同的疝预防措施存在差别，如腹外疝、膈疝、脑疝等。
1、腹外疝
先天性腹壁结构缺陷导致的难以预防，成人应避免长时间提、搬、抬、举重物，以免增加腹压促进疝气形成。针对于婴幼儿，应该避免将孩子的避免包裹太紧，避免让孩子过早站立，以免腹内压增高、肠管下坠形成疝气。
2、膈疝
先天性膈疝通常无法预防，可以通过优生优育方式降低风险;针对食管裂孔疝，应注意控制体重，避免便秘，以免腹内压力增高。
3、脑疝
提高对引起颅内原发性病变的早期诊断及早期治疗;还要注意避免输液速度过快、不当搬动患者等。
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