胎膜早破的预防方法一般包括适当补充营养、避免腹压过高、及时治疗。
1、适当补充营养
、平时应适当补充营养，多吃富含维生素、蛋白质、钙、铜的食物，戒烟、戒酒，避免食用辛辣刺激性的食物。
2、避免腹压过高
避免做容易使腹压升高的运动，比如跑步、蹦跳等，羊水过多时，需要及时去医院通过穿刺释放过多的羊水，降低宫内压力。
3、及时治疗
孕妇平时应注意会阴部位的清洁卫生，以防发生感染，若感染阴道炎、宫颈炎等疾病，积极接受治疗，以免对妊娠造成影响。
4、手术治疗
对于本身患有宫颈机能不全的患者，可以在妊娠的第12-14周去医院行宫颈环扎术进行预防。
