心脏神经官能症是心脏神经症，想要预防心脏神经症可以通过减少刺激性饮品、学会释放不良情绪、适当参加体育锻炼。
1.减少刺激性饮品
生活中尽量减少咖啡、酒精的摄入，其可能会导致交感神经兴奋、皮肤血管收缩、瞳孔异常的情况，长期以往对于身体不利。
2.学会释放不良情绪
对于工作、生活压力大的人群需要注意释放不良情绪，可以通过做自身愉悦的事情帮助自我放松。
3.适当参加体育锻炼
生活中积极参加团体活动、打太极拳等运动，既可以释放心情，也可以提高抗病能力。
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