心肌致密化不全可以通过孕前检查、远离放射线、均衡营养、定期产检等方式来预防，具体如下：
1、孕前检查
如果夫妻之间存在家族史，需要做基因检测，在明确无致病基因的情况下再进行备孕。
2、远离放射线
研究表明，长期接触放射线，易导致染色体异常、基因突变，从而诱发心肌致密化不全。因此，女性在怀孕期间应改善工作、生活的环境，多呼吸新鲜空气，远离放射线。
3、均衡营养
孕妇需要均衡营养，不宜偏食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于胎儿正常发育，同时能够增强体力，降低病原体感染的风险。
4、定期产检
孕期需要定期到医院产检，必要时进行羊水穿刺检测。如果发现心肌致密化不全，建议终止妊娠，以减轻社会以及家庭负担。
