胎儿窘迫的诊断方法是电子胎心监护、彩色多普勒超声、胎儿脐动脉血流测定等，具体如下：
1.电子胎心监护
其可以连续记录胎儿胎心率的变化，还可以了解胎动、子宫收缩的情况，从而帮助初步判断是否有胎儿窘迫的情况。
2.彩色多普勒超声
通常也建议女性做彩色多普勒超声，其可以胎儿体内血管的指标，对于妊娠期高血压的女性建议做此项检查。
3.胎儿脐动脉血流测定
胎儿脐动脉血流测定可以通过波形来考虑是否有慢性胎儿窘迫的情况。
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