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腰椎间盘突出术后要注意什么

科普内容

首先它是因为外伤损伤而造成的,是腰部受到了突发性损伤,或者是慢性损伤的退变造成的,所以我们在突出了以后,日后我们要减少腰部的受力,腰部的损伤,那么就是我们的坐姿、站姿,还有负重,要都要注意,不要去轻易的相信一些个网上流传的,做什么腰椎的什么什么操,旋转,练习旋转,首先我们要做背部、腰,腰背部和腹部的肌肉力量的锻炼,你肌肉力量有劲了,是自身的保护,那么椎体就稳了,间盘突出就没问题了。

再一个可以带腰围,腰围是借助于外力来保护你的腰间盘,控制它的活动,我们的手术治疗,传统的手术治疗是切除以后打钉子固定,也是限制他的活动。所以如果你过多的去做腰部的旋转,腰部的灵活性锻炼,那就会加重腰间盘突出,加重它的症状,所以我们尽量的做腰部、腹部的肌肉锻炼,减少损伤,减少负重,并且不易受凉。

发布于 2025-09-24   浏览3.85万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

如何判断得了肩周炎
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
肩周炎,又称粘连性肩关节囊炎,是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。以下是一些判断是否患有肩周炎的方法: 1.疼痛:肩周炎患者通常会感到肩部疼痛,疼痛可能会逐渐加重,尤其是在夜间或运动后。疼痛可能会放射到颈部、上肢或背部。 2.活动受限:由于肩部疼痛和炎症,患者的肩关节活动范围会受到
颈椎压迫神经手麻好方法
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
颈椎压迫神经手麻的治疗方法包括以下几个方面: 1.非手术治疗: 休息:适当休息,避免长时间低头或仰头。 物理治疗:可采用热敷、按摩、牵引等物理方法,缓解颈部肌肉紧张,改善血液循环。 药物治疗:口服非甾体类抗炎药、肌松药、营养神经药物等,缓解疼痛和麻木症状。 佩戴支具:佩戴颈托或围领,限制颈部活动,减
抽动症是什么意思
符虹 主任医师
苏州市中医医院 三甲
抽动症是指小孩不自主的,反复的的清嗓,耸肩,做鬼脸,眨眼,耸鼻,撅嘴,张嘴,点头,上肢的突然抖动,腹肌的抽动,踢腿等等。复杂运动性抽动,包括咬唇,拍手,冲动性的触摸人和物,投掷动作,弯腰,旋转,下蹲,模仿他人动作,淫秽的姿势等。治疗上主要以心理治疗为主。要解除患儿的各种心理困扰,使患儿正确认识该障碍
环状胰腺怎样诊治
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
环状胰腺是一种先天性疾病,是由于胰腺组织在胚胎发育过程中异常环绕十二指肠降部,导致部分或完全性肠梗阻。以下是环状胰腺的诊治方法: 1.诊断 症状:患儿常出现呕吐、腹胀、腹痛等症状,呕吐物为奶汁或胆汁,腹胀逐渐加重。 检查:X线检查可发现十二指肠梗阻的征象,如液平面、扩张的肠管等;B超、CT等检查可了
肩颈部疼痛是怎么回事
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
肩颈部疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致肩颈部疼痛的原因: 1.颈部肌肉劳损:长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或重复性运动可能导致颈部肌肉劳损和疼痛。 2.颈椎病变:颈椎间盘突出、骨质增生、关节炎等颈椎病变可能压迫神经或血管,引起肩颈部疼痛、麻木、无力等症状。 3.肩周
肩关节炎怎样治疗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
肩关节炎的治疗方法主要包括以下几个方面: 1.非药物治疗: 休息:减少肩部活动,避免过度使用。 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛和炎症。 运动治疗:进行肩部的康复训练,增强肌肉力量和灵活性。 改变生活方式:避免长时间保持一个姿势,注意肩部保暖。 2.药物治疗: 非甾体抗炎药:如布洛
啥是抽动症怎么治
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
抽动症,也称为抽动秽语综合征,是一种起病于儿童和青少年时期的神经精神性疾病,以不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动,以及在抽动的同时伴有暴发性发声和秽语为主要表现。以下是关于抽动症的一些重要信息: 1.病因:抽动症的确切病因尚不清楚,但可能与遗传、神经生理、神经生化及环境因素等有关。 2.症状:抽动
抽动症是什么意思
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
抽动症,又称抽动秽语综合征,是一种起病于儿童和青少年时期,以快速、不自主、突发、重复、非节律性、刻板、单一或多部位肌肉运动抽动或(和)发声抽动为特点的一种复杂的、慢性神经精神障碍。根据发病年龄、病程、临床表现和是否伴有发声抽动分为短暂性抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、发声与多种运动联合抽动障碍(抽
落枕什么症状
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
落枕是一种常见的颈部疼痛和运动受限的疾病,通常由于颈部肌肉扭伤或痉挛引起。以下是落枕的一些常见症状: 1.颈部疼痛:落枕会导致颈部肌肉疼痛,疼痛程度可能会因个体差异而有所不同。疼痛通常局限于颈部一侧或两侧,有时可能会放射到头部或肩部。 2.颈部活动受限:患者可能会感到颈部僵硬和疼痛,转头、仰头或低头
出生70天的宝宝4天没拉便便怎么办
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
出生70天的宝宝如果4天没有排便,可能与功能性便秘、先天性巨结肠、先天性肠旋转不良等因素有关,不同原因可采取不同治疗措施。 1.功能性便秘 这是婴儿便秘最常见的类型。在这种情况下,宝宝的排便次数会减少,排便间隔时间会显著延长,或者大便的性状会改变,例如大便干结,影响排便。对于70天的宝宝,如果4天没
腰椎间盘突出症的发病原因
杨永栋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出症最根本的发病原因是椎间盘的退变,其他因素还包括外伤、劳损、妊娠,以及遗传因素和先天发育的异常等等,椎间盘包括中间髓核,外面的纤维环,以及提供影响的上下终板,样子像一个蛋黄派,随着年龄的增长,椎间盘逐渐发生退变,纤维环和髓核的含水量下降,髓核失去了弹性,纤维环逐渐出现裂隙,与此同时,在不断的劳损和外力作用下,椎间盘发生形变,向
腰椎间盘突出症严重吗
杨立强 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
腰椎间盘突出症一般不是很严重,但是也并不绝对。如果患者的腰椎间盘突出只出现疼痛,在休息后就会缓解,则不是很严重。但是如果患者的腰椎间盘突出,通过休息或者康复理疗等方法也不能缓解,则就比较严重。腰椎间盘突出症是否严重应根据患者的具体情况进行判断,患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
腰椎间盘突出怎么锻炼
郑拥军 副主任医师
复旦大学附属华东医院 三甲
腰椎间盘突出锻炼腰背肌是至关重要。第一、建议训练核心肌群。怎么练做燕式飞:趴在床上,肚皮挨着床,手脚头都离开床,这就叫做燕式飞。腾空60秒,每天做几组就能很好的锻炼腰背肌。第二、做臀桥或者五点支撑:仰面朝天躺在床上,让头、双肩和双脚踩着床、顶着床,臀部能够轻轻地翘起来,翘到一定的高度之后,保持30秒、60秒,一天每次做几组。燕式飞、臀桥都
腰椎间盘突出吃什么药
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,一般会造成腰及下肢的放射痛,还会出现麻木的情况,可以吃以下药物来进行治疗:第一、非甾体类消炎镇痛药和减轻局部炎症的药物。第二、舒筋散寒,活血化瘀的中成药,减轻局部疼痛肿胀,达到舒筋通络,减轻疼痛的作用。第三、中草药也有助于缓解髓核压迫神经根和脊髓造成的缺血症状。第四、营养神经的药物。第五、椎间盘突出压迫脊髓和神经根,水肿严重
腰椎间盘突出怎么治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
对于腰椎间盘突出治疗,主要包括以下几方面。第一、避免不良姿势,避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰、提重物。第二、适当进行锻炼,腰部不疼痛时候尽量进行五点支撑、小飞燕等腰背肌肉力量锻炼,腰部肌肉力量增强以后,对腰椎和腰椎间盘突出进行一定保护。第三、应用镇痛和活血化瘀药物进行治疗。第四、可以前往当地正规医院进行康复训练理疗。第五、严重时可以进行手
腰椎间盘突出能治好吗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,是因为髓核压迫到脊髓和神经根,造成的腰疼和下肢放射痛,有时伴随麻木。这种情况可以通过局部应用镇痛、活血化瘀的药物,去正规的医院进行康复训练、理疗,平时避免不良姿势以及进行积极的锻炼,严重时还可以摘除髓核手术,通过综合手段可以改善髓核对神经根和脊髓的压迫,使腰疼和放射痛的情况得到明显的改善和缓解。虽然髓核突触后很难再逆转,但是
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