民福康>科普视频 >良医在线 >如何预防腰椎间盘突出
华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
视频内容
腰椎间盘突出的预防主要在于合理用腰,尽量避免久坐,其次多做一些腰背肌锻炼,提高腰背部的肌肉力量也可以预防腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
固生堂深圳南山分院
中医内科
固生堂广州东湖分院