子宫肌瘤如何预防

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫肌瘤患者多吃哪些食物好

子宫肌瘤患者饮食无特殊饮食禁忌，正常饮食即可。可多吃富含蛋白质、铁以及维生素的食物，能够为人体提供营养，但是不可用于缓解子宫肌瘤症状。 1.富含蛋白质的食物 蛋白质是人体产生抗体的基本物质，多食用蛋、奶以及豆制品等富含蛋白质的食品，可以补充蛋白质。 2.富含锌的食物 锌具有调节机体免疫系统功能，可以多吃一些富含锌的食物，例如菌类、贝类等。 3.富含维生素的食物 多吃胡萝卜、西兰花以及枣等富含维生素A和维生素C的食物，可以为机体补充维生素。 子宫肌瘤患者如果依靠食物缓解症状是不现实的，需要谨遵医嘱进行相关治疗，出现任何不适，都要立即就医，以免延误病情。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

黏膜下子宫肌瘤为何出现月经量少

子宫肌瘤一般不会导致月经量减少，月经量减少可能是由于身体着凉或者是内分泌紊乱等因素所引起。 1.子宫肌瘤 在正常的情况下，子宫肌瘤并不会导致月经量减少，如为粘膜下子宫肌瘤或体积较大的肌壁间子宫肌瘤，可能因增加子宫内膜面积导致月经量增多。 2.身体着凉 在月经期间时，女性没有注意身体保暖，身体着凉，可能会使经血排出不畅，就会导致经血量减少，可能还伴有痛经。 3.内分泌紊乱 垂体瘤、甲状腺功能减退等疾病，有可能会导致女性体内激素水平紊乱，对月经量造成影响，可能会导致月经量减少或月经量增多，还会使月经周期出现异常。长期存在月经量过少的情况，需重视起来，尽早就医检查治疗，避免影响到生殖系统健康。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫肌瘤原因是什么

子宫肌瘤认为与遗传、雌孕激素水平、单克隆平滑肌细胞增殖等因素相关。 1.遗传因素 研究表示子宫肌瘤存在遗传现象，遗传物质是一种含有基因信息的物质，大部分生物都是用 DNA作为基因材料，建议在平时规律作息，合理饮食，同时适当进行运动锻炼，如果出现明显的异常表现，应尽早就医。 2.雌孕激素水平 子宫肌瘤的发生可能与身体激素相关。子宫肌瘤中雌激素在怀孕过程中逐渐增高，可能是子宫肌瘤发生的重要因素之一。通过口服药物如桂枝茯苓丸、软坚散结片等均可缓解改善此症状。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。应遵循医嘱用药。 3.单克隆平滑肌细胞增殖 是由细胞增殖形成，是由于不同细胞增殖形成。如果体积过大、对周围器官造成压迫时，需要进行手术治疗。如果确诊为子宫肌瘤疾病，应遵医嘱规范治疗。

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫肌瘤腺肌症会癌变吗

子宫肌瘤与腺肌症为女性好发的两种疾病，这两类疾病有癌变几率，但几率很低。 1、子宫肌瘤 子宫肌瘤主要指的是子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，通常与女性激素或遗传等因素相关，癌变几率较小。若子宫肌瘤较小或无症状，通常无需经过特殊治疗，定期进行肌瘤检查。若子宫肌瘤较大，可遵医嘱使用米菲司酮片或左炔诺孕酮片等药物进行治疗。也可在医生操作下，根据患者个人情况，选择肌瘤切除术或子宫切除术等进行治疗。 2、腺肌症 子宫腺肌症指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致功能性改变，通常不会导致恶变。该疾病主要表现为月经量异常增多、痛经等症状。可在医生操作下选择病灶切除术、子宫内膜去除术等手术方式进行治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人湿气重怎么调理，吃什么食物

男人湿气重可以通过合理饮食、针灸理疗、药物治疗等方法调理，吃什么食物需要由身体情况决定。 1、合理饮食 男人可以通过少食多餐的方式减轻消化负担，并适当增加黄瓜、赤小豆等食物利水渗湿，同时需要减少高脂食物摄入，防止加重胃肠道不适。 2、针灸理疗 男人可以适当针灸脾俞、足三里、关元调节脾脏运化功能，有助于促使体内湿气排出。 3、药物治疗 男人可以遵医嘱使用参苓白术散、健脾汤、五皮饮等中药方剂健脾祛湿。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

冬天湿气重怎么办好

冬天湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，详情如下： 1、饮食调理 冬天天气寒冷，体内湿气重以后，患者平时可以多吃具有温阳、健脾、利湿的食物来调理身体，如薏米、冬瓜、山药等。 2、运动调理 湿气重患者可以通过运动来缓解身体不适的症状，如跑步、健走、游泳等。其有利于促进气血循环代谢，让湿气随体液循环排出体外。 3、药物调理 湿气重患者应在专业人士的指导下服用药物进行治疗，一般可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物进行调理。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

喝白酒能去湿气吗

喝白酒一般不能直接去除湿气。 白酒味甘、苦、辛，性温，归心、肝经，主要具有通血脉、行药势的功效，常用于改善风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹、脘腹冷痛等病症。其一般无法直接去除湿气，反而可能会损伤脾胃，导致体内湿气进一步增多。 湿气重的人应该采用多种方法综合调理，例如适当运动、合理饮食、避免潮湿环境等。此外，还可以遵医嘱使用五加皮、苍术、黄柏等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的作用，可以促进身体恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

艾灸哪个穴位去湿气

艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位可以起到去湿气作用。 1、中脘 中脘位于上腹部，脐中上4寸，对该穴位进行艾灸能够起到消食导滞、镇惊安神、降逆利水的功效，有助于去除湿气、寒邪等。 2、足三里 足三里属于属足阳明胃经，能够起到补益脾胃的作用，通过艾灸该穴位可以促进湿邪排出。 3、脾俞 脾俞是治疗脾胃疾病的要穴，对脾俞进行艾灸，能够调理脾胃，增强人体水谷运化能力，进而起到化痰湿的作用。 具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

湿气如何排

湿气一般可以通过调整饮食、保持室内通风、积极运动等方式促进排出。 1.调整饮食 患者可以多食用温性的食物，如生姜、葱、蒜等。同时避免吃寒性食物，如苦瓜、海带、西瓜等，以免导致体内湿气加重。 2.保持室内通风 可以经常开窗通风，使用除湿器或空调调节湿度，保持房间干燥，避免潮湿的环境，以免加重湿气。 3.积极运动 也可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等，可以促进血液循环、增强体内阳气，并有助于排除湿气。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

姜水泡脚可以去湿气吗

姜水泡脚是没有直接去湿气的作用的，但适当用生姜泡水可以促进气血的运行，帮助体内湿气的排出，此外，泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 生姜是一味中药，为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒（去除肌表的寒邪）、温肺止咳（用温肺的方法来止咳）、温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐）的功效。 本品主要用于治疗风寒感冒，脾胃寒证，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。注意热盛及阴虚内热者忌服。 生姜一般以煎汤内服为主。若适当用生姜水泡脚，能够促进全身气血运行，帮助体内的一些湿气排出，且泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 但是，姜水泡脚不能代替药物，只能起到保健作用，若湿气重或症状严重的患者，应及时就医，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。

陶陶 副主任医师

北京协和医院 三甲

有子宫肌瘤怎么办

有子宫肌瘤需要根据肌瘤大小以及有无症状决定如何处理。1.肌瘤小或者无症状子宫肌瘤这种良性的子宫肿瘤非常常见，所以在人群之中的发病率也比较高，对于比较小的，没有引起任何症状的肌瘤来说，不需要特殊处理，只需要定期做超声来观察其生长速度以及变化，做超声的频次一般建议在半年到一年左右。2.出现相关症状如果产生了相应的症状，比如有些人可能会产生月经过多、淋漓出血或者有一些压迫症状出现，比如尿频或者大便的性状改变等。如果出现了相应的症状，子宫肌瘤可能需要进行治疗。患者可以考虑进行微创激光、射频消融术、宫腹腔镜等多种治疗方式，具体选择需根据病情和医生建议确定。子宫肌瘤属良性肿瘤，基本不会危害生命。因此，患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

陶陶 副主任医师

北京协和医院 三甲

多发性子宫肌瘤会癌变吗

首先子宫肌瘤的癌变机率非常低，在4‰～6‰左右，所以一般都不会发生恶变的问题。如果发生以下的一些情况就需要警惕子宫肌瘤是不是发生了变化，比如说在短期之内的子宫肌瘤生长非常迅速或者本来没有症状的肌瘤突然产生了腹痛、压痛这些症状，也有可能会发生了一定的变化。还有如果妇女已经绝经，这个时候理论上体内的雌激素已经降到比较低的水平，子宫肌瘤不应该再迅速增长，甚至于应该萎缩。但是如果绝经之后突然子宫肌瘤开始增大、生长，并且产生症状，这个时候要非常警惕是否有子宫肌瘤恶变的问题。

陶陶 副主任医师

北京协和医院 三甲

多发性子宫肌瘤不能吃什么

首先子宫肌瘤的生长与遗传因素有一定的关系，另外也与雌激素有一定的关系，所以如果有子宫肌瘤的这个问题，需要注意一些可能影响雌激素变化的饮食或者是行为，比如说有一些人很喜欢吃补品，包括蜂王浆、雪蛤等，里边含有微量的雌激素，这个时候有可能会刺激子宫肌瘤生长。另外就是生活方式的问题，生活方式里边缺乏锻炼、肥胖会导致雌激素相应比较高，这个时候可能子宫肌瘤的生长速度也会快于经常锻炼、没有肥胖的这部分人群。还有就是的情绪变化，有一些人总是爱生气、情绪不好，这个时候也容易使子宫肌瘤发生发展，所以生活上的调整是非常重要的。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

湿气重长痘痘怎么办

在日常生活中需要清淡饮食不要进食辛辣刺激性食物，同时要规律作息避免熬夜。平时清洁工作要做好勤换衣物。饮食上可以多吃红豆薏米粥，因为湿气重出现痘痘是湿热导致，薏仁和红豆具有清热利湿、健脾作用。此外，还可以通过患者具体临床表现辨证论治，内服中药健脾祛湿。使用拔火罐在后背膀胱经位置上进行拔罐治疗，可以促进湿邪排除，也可以用针灸进行治疗。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

如何让头发变得浓密

头发主要成分是角蛋白，每天摄取足够蛋白质是头发的助长剂，平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品和牛奶等，同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。平时因为工作压力、学习紧张、睡眠不足的原因使头部的局部微循环发生障碍，使头发形成病态性脱落。所以，需要养成良好的作息习惯不要熬夜，适当运动保持身心愉悦，不要过度的烫发、染发，减少使用吹风机最好自然晾干。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

湿气如何排

排湿气方法有很多，首先物理治疗，比如运动出汗、汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧、拔罐。其次，饮食上不要吃生冷寒凉食物，要多吃一些茯苓、薏米、芡实、赤小豆、玉米须、冬瓜这一类食物进行调理。最后可以配合一些药物治疗，比如参苓白术散，具体需要在医师指导下进行服用。