科普内容
雪莲果具有润肠通便、抗氧化、增强免疫力等功效,对于促进肠道蠕动、延缓细胞衰老、预防感冒等具有积极作用。
1.润肠通便
雪莲果具有较好的通便功效,因为其中含有丰富的低脂果糖,可以滋养肠道细菌、促进肠道蠕动,而且还不容易引起血糖升高,所以糖尿病患者也可以食用。
2.抗氧化
雪莲果中的提取物具有抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,延缓细胞衰老,保护细胞免受损伤。
3.增强免疫力
雪莲果含有多种氨基酸、矿物质和微量元素,具有提高人体免疫力的功效。经常食用雪莲果有助于增强身体抵抗力,预防感冒等疾病。
糖尿病患者虽然可以食用雪莲果,但是还是应控制好量,避免过多食用。