视频内容
心理健康表现有多样,第一、心理健康是健康重要组成部分,身心健康密切关联,相互影响。
第二、适量运动有益于情绪健康,可以预防缓解焦虑抑郁。
第三、出现心理问题,需要积极求助,是负责任、有智慧表现。
第四、睡不好不要忽视,可能是心身健康问题引起。
第五、抑郁焦虑可以防治,需要积极治疗。
第六、服用精神类药物,需要遵从医嘱,不滥用,不自行减停。
第七、儿童心理发展有一定规律,要多了解,多尊重,科学引导。
第八、预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会,不要老在家待着。
第九、理解和宽容具有心理疾病患者,不歧视、不排斥。
第十、用科学方法缓解压力,不逃避,不消极。