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脚踝扭伤肿了怎么办

科普内容

脚踝扭伤后,首先要做的第一件事情是制动,即不走路,让踝关节保证最好的休息。有条件的患者,可以立即用冰敷,冰敷的时间一般在48小时内。如果用红花油或者热敷,会加重踝关节的肿胀

其次,患者可能需要在踝关节做固定,固定包括可以用八字绷带、弹力绷带,甚至是可以用到支具或者用石膏来固定。

在有条件的情况下,需要到医院去做检查,要判断有没有骨折的情况发生。如果没有骨折,固定时间可以在三到六周时间。在三周以后,如果是损伤比较轻微,可以在医生的指导下开始做功能的康复。

发布于 2025-09-24   浏览4.91万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

骨折手术后多久能吃鱼虾
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨折手术后,一般3-5天能适量吃些鱼、虾,因为此时身体已经进入恢复期,适量吃些鱼、虾有助于补充营养,促进恢复。如果患者本身年龄较大或者患有基础疾病,如糖尿病、高血压等,由于骨折手术后身体恢复时间较长,所以需要适当延长吃鱼、虾的时间。骨折手术后,患者的身体需要经历一段恢复时期,合理的饮食对于促进伤口愈合、加速骨骼再生以及增强整体身体机能较为
骨折可以吃海鲜吗 骨折禁忌吃什么食物
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
一般情况下,骨折后可以适量吃海鲜,有助于促进骨折愈合、再生和修复,还能够增强患者的免疫力。骨折期间患者禁忌吃的食物有辛辣食物、生冷食物、油腻食物、高糖食物、高盐食物、碳酸饮料等。一.可以吃海鲜的原因海鲜富含优质蛋白质、矿物质、维生素等营养元素。优质蛋白质有助于促进骨折部位的愈合和肌肉组织的恢复。海鲜中的钙、磷等矿物质有助于促进骨骼的再生和
手指头肿胀化脓怎么办
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
手指头肿胀化脓可能是感染、创伤等引起,需及时就医,医生会根据具体情况进行诊断并制定治疗方案,治疗方法包括清洁伤口、使用抗生素、抬高患肢、注意休息等。特殊人群需特别注意,如儿童、孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等。 1.就医诊治:如果手指头肿胀化脓的情况严重或持续不缓解,应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断,并制定相应的治疗方案。 2.清
手指被车门夹了一下指甲发黑肿胀怎么止痛
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
手指被车门夹伤后,指甲发黑肿胀可采取以下措施:停止活动、冷敷、抬高、服用止痛药、避免受压、观察情况、就医处理。儿童需注意选择适合的止痛药,并在医生指导下使用。 1.立即停止活动:停止使用受伤的手指,避免进一步损伤。 2.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。 3.抬高受伤的手指:将受伤
脚脖子无缘无故肿胀,不疼也不痒
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
脚脖子肿胀但不疼不痒可能是生理性因素或病理性因素引起,如长时间站立、过度劳累、饮食因素、心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退、下肢静脉血栓、营养不良等。就医前应注意休息、抬高下肢、饮食清淡。 1.生理性因素: 长时间站立或行走:长时间保持同一姿势,可导致脚脖子部位的血液循环不畅,引起肿胀。 过度劳累:过度使用脚部肌肉,可能导致肌肉
手指脚趾肿胀痒是什么问题
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
手指脚趾肿胀痒可能是感染、过敏、关节炎、皮肤病、血液循环问题、内分泌疾病、药物反应或其他原因引起,持续不缓解或伴有其他症状应及时就医,医生会进行检查确定原因并制定治疗方案。 手指脚趾肿胀痒可能是多种疾病的症状,以下是一些可能的原因: 1.感染:细菌、病毒或真菌感染都可能导致手指脚趾肿胀痒。例如,甲沟炎、足癣等。 2.过敏:接触过敏原,如某
甲沟炎肿胀疼痛怎么办
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
甲沟炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗,同时不同特殊人群有相应注意事项。一般治疗需对患处进行清洁消毒、保持干燥、避免挤压;药物治疗分外用抗生素类药膏和口服抗生素,使用时要注意过敏情况和适用人群;手术治疗有切开引流和拔甲术,术后需注意伤口护理;特殊人群中,儿童要纠正不良习惯、选温和药物并密切观察,孕妇优先非药物治疗、用药物需遵医嘱
手指头无缘无故肿胀,疼痛,持续已有数日
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
手指头无缘无故肿胀、疼痛持续数日,可能是感染、关节炎、腱鞘炎、痛风或其他原因引起,需及时就医,进行详细检查,明确病因,并采取相应的治疗措施,如药物治疗、物理治疗、手术治疗或病因治疗等。 手指头无缘无故肿胀、疼痛,持续数日,可能是以下原因引起: 1.感染:手指头感染细菌、病毒或真菌,可能导致肿胀、疼痛。 2.关节炎:类风湿性关节炎、骨关节炎
孩子紫癜胳膊肿胀
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
过敏性紫癜属小血管炎范畴累及皮肤血管时因免疫反应致血管内皮受损、通透性改变使液体渗出致胳膊肿胀且皮肤现紫癜,还可伴皮肤紫癜分布于下肢伸侧等、部分患儿有关节痛、少数有消化道症状及肾脏受累表现,出现需及时就医经血常规等检查诊断,治疗采取抗过敏等措施,护理让患儿休息、密切观察症状变化并严格遵医嘱进行。 一、过敏性紫癜致胳膊肿胀的情况及机制 过敏
湿疹部位肿胀怎么处理
付兰芹 副主任医师
北京协和医院 三甲
针对湿疹部位肿胀需从局部护理、药物治疗辅助及特殊人群注意事项三方面处理。局部护理要保持清洁干燥、避免刺激因素;药物治疗可选用外用抗炎消肿药物、中药制剂及口服抗组胺药物辅助;特殊人群中婴幼儿要轻柔护理、遵医嘱用药,儿童要关注心理及避免接触过敏原,成人要调整生活方式、注意保湿。 一、局部护理 1.保持清洁干燥 对于湿疹部位肿胀的情况,首先要注
眼眶骨折的病因是什么
张世杰 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
眼眶骨折病因最主要就是外伤,眼眶其实是一个骨性眼眶,是一个类似于四面椎体保护眼眶内眼球免受外力影响。骨头其实非常坚硬,一般情况下是不至于出现骨折情况,一般都是在比较大外力作用下才会出现眼眶骨折情况。最常见就是车祸或者从高处摔落,力量比较大这种外伤才会导致眼眶骨折发生。眼眶骨折发生最主要情况就是外伤,还有极个别情况,可能是和眼眶周围本身炎症
下眼袋一直肿胀怎么回事
黄燕 主治医师
武汉市第三医院 三甲
下眼袋肿胀主要有以下几个原因,第一、睡眠不足或者说长期熬夜,由于睡眠不足或长期熬夜,导致眼周血液循环比较缓慢,导致眼袋逐渐加重。第二、主要见于平时工作不规律,饮食不健康人群,由于长期没蛋白质摄入不足,眼周眼轮匝肌以及眶隔组织营养不足,出现松弛,导致眼袋的加重。第三、主要见于高血压病人以及年长人群。?
腓骨骨折多久能走路
朴成东 主任医师
吉林大学第二医院 三甲
如果是腓骨的近端,靠近膝关节部位的腓骨骨折,在临床上一般不用治疗,患者只需要保持充分的休息即可,等到疼痛的症状消失后,患者可以走路。如果是腓骨的远端,靠近脚脖的部位骨折,则需要做手术治疗或者手法复位打石膏,在骨折彻底愈合后才能走路。
包茎肿胀是怎么回事
王晓明 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
包茎肿胀,说明存在局部的感染以及血液循环障碍,还有可能发生包皮部位的粘连,需要做好消炎的治疗工作。恢复正常以后,需要做手术来解决包茎问题。包茎也就是包皮口过于狭窄,用手上翻以后,包皮仍然无法使龟头裸露在外,同时也是造成男性阴茎勃起困难的主要原因。包茎术后恢复时间一般需要在一个月左右。
肿胀怎样才能消肿
张萌 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
脚肿胀的消肿需要明确具体的病因,如果这种肿胀与劳累、站立时间过长有关,可以抬高下肢,局部给予热敷,多注意休息,慢慢会改善和恢复的。如果这种肿胀与炎症的刺激有关,需要积极的给予抗炎的药物,口服抗炎药物以后肿胀会逐渐的恢复和缓解。如果是外伤引起的肿胀,早期可以给予冷敷减少渗出,在恢复期给予热敷,改善血液循环,再口服活血化瘀的药物,症状也会得到
小腿肿胀是什么原因
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
小腿肿胀的原因有很多,比如人体长时间站立或者着凉,会影响小腿下肢正常的静脉回流,导致下肢肌肉内出现气滞血瘀、经络不通,导致小腿肿胀。发生小腿肌肉软组织有急性损伤,在肌肉内产生出血,形成血肿,外观上会出现肿胀、皮肤淤青,同时有明显的疼痛感。
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