民福康>科普视频 >三甲科主任 >轻度抑郁症怎么办
复旦大学附属中山医院 心理医学科
视频内容
对于轻度抑郁症患者来说,可以进行心理治疗来调节情绪,也可以通过自我保健,比如规律运动、保持正常社交等,对于改善情绪有一定帮助。
此外,患者也可以尝试从家人、朋友那里得到一些情绪帮助和支持,这些对轻度抑郁治疗都非常地有帮助。
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