民福康>科普热点 >三甲科主任 >妊娠糖尿病可以吃西柚吗
中国人民解放军火箭军总医院 内分泌科
科普内容
实际上得了糖尿病以后,你只要是血糖控制得相对比较好,各种食品都可以吃的,水果当然也可以吃。因为水果的升糖指数,它和很多主食相比,它的升糖指数并不高。
绝大部分升糖指数,水果的升糖指数大概是在40~60之间。而主食的升糖指数,像米和面的升糖指数是多少呢,一般在70几左右。所以说实际上,水果和主食相比,它的升糖作用并不比主食强。西柚当然是可以吃的,关键就是要把握好时机和量,不能吃得过多。
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