踝关节扭伤后怎么办

扭伤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

扭伤首先需要避免患肢运动，若出现肿胀可以使用冰块或冰水进行局部冷敷缓解，也可以通过理疗推拿等方式缓解。症状严重应及时到医院进行核磁共振检查，来明确扭伤程度，及时治疗。

扭伤冷敷多久？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

在扭伤的24小时之内可以进行持续的冷敷，此时属于损伤的急性期，冷敷能够促进血管的收缩。在24小时之内则需要进行热敷，可以缓解肿胀的现象。扭伤的患者还需要遵医嘱使用活血化瘀的药物积极治疗。

脚踝扭伤怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚踝扭伤后，应先查看伤势，还可以行走，属于轻微扭伤，可以在48小时内办法，48小时后热敷进行治疗。如果无法行走，出现剧烈疼痛的表现时，建议患者及时前往当地医院骨科就诊。

脚不小心扭伤了怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议：在扭伤的早期局部使用冰袋进行冷敷，从而缓解局部疼痛；在扭伤48h后使用热毛巾进行湿敷，促进肿胀的吸收，三个月内制动，若是存在骨折时，需要进行石膏固定术或者通过手术治疗。

脚踝扭伤了怎么处理？

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

脚踝扭伤后应立即停止活动，使用冰袋进行局部冰敷，冰敷可以起到消肿肿痛的作用，还可以降低皮下温度，从而减少皮下出血的程度。冰敷的同时还应及时入院进行X线检查，排除骨折的可能性。如果患者出现剧烈疼痛的现象，可以口服布洛芬以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗。冰敷的二十四小时之后还应用热水袋进行局部热敷，其可以

脚踝习惯性扭伤怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者如再次扭伤，则首先需停止活动，并在扭伤部位进行冷敷，减少组织充血水肿，另外可外涂或口服非甾体抗炎药物抑制疼痛。待进入恢复期，则可适当服用部分活血化瘀的中成药或外涂药酒促进恢复。另外，习惯性扭伤多为既往损伤未彻底恢复及韧带松弛导致，建议患者待疼痛减轻后及时就医检查踝部关节及肌肉、韧带等，如有必要可

踝关节扭伤的处理方法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

限制踝关节活动，冷敷，抬高患肢。扭伤踝关节后，踝关节的疼痛和肿胀是最常见的症状，我们应该知道早期的治疗方法。一旦踝关节扭伤，首先要做的就是限制活动。如果继续活动，这会加重伤势。二是局部冷敷，可减少局部软组织出血，从而减轻肿胀。第三个可以用脚踝护板。第四，抬高患肢。采取仰卧位，抬高你的小腿，这有利于踝

DR诊断右外踝下方致密影怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议患者先进行保守治疗，患者首先需要减少患肢活动量，避免长时间站立、行走，避免进行剧烈运动，在睡觉时需要抬高患肢。其次可以在医生指导下选用活血化瘀、消炎的药物治疗，也可以通过热敷、理疗等方式治疗。若患者病症严重，建议通过石膏外固定制动。治疗期间患者可以多食用富含钙元素、蛋白质的食物，例如牛肉、牛奶、

崴脚了3天怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

崴脚专业的医学术语是踝关节扭伤，这种情况是不能在三天内快速恢复的，但在积极有效的处理之后是可以缓解症状的。建议及时的采用局部冰敷，在48小时之后采用热敷，并且可以配合活血化瘀药物的使用。

打球崴脚了怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在运动时很容易出现踝关节扭伤的情况，想要使其恢复，就要采取正确的治疗措施。如果只是单纯的肿胀，在前期进行冰敷，并且卧床休息，48小时后可以进行热敷缓解肿胀，较为严重的要就医进行加压包扎，卧床时抬高患肢，起到快速恢复的作用。

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

脚腕扭伤冷敷还是热敷

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。